Wat is een opstelling? Waarom doe ik een opstelling? En wat kan ik concreet verwachten?
Simpel gezegd ga je bij een individuele opstelling de situatie waarrond jij spanning ervaart concreet in de ruimte neerzetten door middel van stoelen of andere voorwerpen.
Het kan gaan om een situatie in de familie, op het werk, een spanning tussen vrienden, een innerlijk conflict..
Door de situatie concreet neer te zetten kan je vanuit de verschillende perspectieven observeren. Zo ontstaat er overzicht en nieuw inzicht.
Een opstelling geeft tools om minder vast te zitten in een uitdagende situatie. Zo kunnen we zowel fysiek als mentaal meer rust vinden, verwerken en transformeren.
Bij opstellingen onderzoeken we de oorsprong van dat wat ons onvrij maakt. Wanneer de oorsprong zichtbaar wordt ontstaat er gaandeweg nieuw perspectief. Zo ervaar je stap voor stap de mogelijkheid om makkelijker keuzes te maken die meer ten dienste staan van jouw groei en geluk.
Een opstelling toont ons hoe we beter voor onszelf mogen zorgen.
Ons goed voelen en keuzes maken die werkelijk juist aanvoelen zijn in principe onze natuurlijke basis. Toch kan dit om één of andere reden ingewikkeld zijn geworden. Hier kan het boeiend zijn om via een opstelling te kijken naar dat wat ons bewust of onbewust tegenhoud om te leven vanuit ontspanning, gemak en plezier.
Het is een manier om niet enkel vanuit de ratio de situatie te benaderen, maar ook waar te nemen via het lichaam.
Waar wil ik tijdens de opstelling van wegbewegen of waar wil ik naartoe? Wat heb ik nodig om mij comfortabel te voelen? Wat wil er uitgesproken worden en wat niet? Merk ik patroonherhaling op? En waar ligt mijn werkelijke verlangen?
Een opstelling gaat over de spagaat tussen de situatie nu en dat waar je in werkelijkheid naar verlangt. Je wil een verandering, maar oude patronen of overtuigingen lijken je te weerhouden. Soms zijn oude patronen of overtuigingen erg hardnekkig. Meestal hebben ze lang gediend als overlevingsmechanisme of zijn het patronen die gevormd zijn vanuit voorgaande generaties waardoor het uitdagend kan zijn om ze achter ons te laten en te bewegen naar dat wat beter bij ons past.
Wat ben ik onbewust gaan dragen of welke overtuigingen uit voorgaande generaties lijk ik te bevechten of te herhalen waardoor ik niet volledig mijn eigen plek kan innemen?
Een opstelling doe je louter voor jezelf. Het is een manier om zelf minder overgeleverd te worden aan spanningen in families, bij collega's, vrienden..
waardoor je emotioneel onafhankelijker en vrijer wordt. Er ontstaat meer ontspanning wat tevens voelbaar is voor jouw omgeving.
De sessie duurt in totaal ongeveer anderhalf uur tot twee uur.
Voorafgaand aan de opstelling is er ruim de tijd om het thema of de situatie waarrond je wil werken te bespreken.
Voel je vrij om contact op te nemen voor verdere vragen of om een afspraak in te plannen.
Prijs opstelling: 90 euro incl btw.
Duur: gemiddeld twee uur.
